这一个吃不胖，咋惹了这么多人，吃不胖也不好啊，不是吸收不好，就是消化不好
这一个吃不胖，咋惹了这么多人，吃不胖也不好啊，不是吸收不好，就是消化不好
不胖说明基础代谢好，或者吸收率不高，我是无缘这体质了。咖啡问题还不大，起码有咖啡粉，但是现在的咖啡为了好喝也是各种奶油糖植脂末往里放，只要身体没异常的话还是可以接受的
咖啡问题还不大，起码有咖啡粉，但是现在的咖啡为了好喝也是各种奶油糖植脂末往里放，只要身体没异常的话还是可以接受的
只看天赋，我魔青训在几支big里拔尖的，尤其在身体素质这块。不过培养方式太渣了，祸祸了多少年轻人。
只看天赋，我魔青训在几支big里拔尖的，尤其在身体素质这块。不过培养方式太渣了，祸祸了多少年轻人。
但是柠檬茶要想好喝十分不建议减肥人士喝，因为要中和掉柠檬的酸，还要喝起来酸甜爽口，放的糖比奶茶还要多，这是不骗你的......我看完教程就默默关了视频......
但是柠檬茶要想好喝十分不建议减肥人士喝，因为要中和掉柠檬的酸，还要喝起来酸甜爽口，放的糖比奶茶还要多，这是不骗你的......我看完教程就默默关了视频......
我一直都知道柠檬茶果糖基本是奶茶一半，但是我不管。减肥可以，不喝不行!我不干!啊啊啊啊!我自己平时在家就切香水柠檬，糖的话就用蜂蜜做一杯柠檬水。在学校疯狂喝各种柠檬茶，什么青提柠檬茶、桑葚柠檬茶、橙香柠檬茶……每天一杯。然后又开始减肥计划，主打一个装傻
我一直都知道柠檬茶果糖基本是奶茶一半，但是我不管。减肥可以，不喝不行!我不干!啊啊啊啊!我自己平时在家就切香水柠檬，糖的话就用蜂蜜做一杯柠檬水。在学校疯狂喝各种柠檬茶，什么青提柠檬茶、桑葚柠檬茶、橙香柠檬茶……每天一杯。然后又开始减肥计划，主打一个装傻
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有一点，不要操之过急，该有的营养还是要有，要控制住碳水和油脂的摄入，蛋白质和蔬菜必不可少。
从我的经验来看，主食用土豆和玉米代替都是可以的，不仅饱腹感强，而且膳食纤维不少，促进肠胃蠕动。
蛋白质的话，如果经济一般的话就是推荐水煮鸡蛋的蛋白（记住，不是全蛋，是蛋白）和鸡胸肉，但是鸡胸肉不好做的好吃就是了。鸡蛋可以吃一个全蛋，剩下的想吃尽量只吃蛋白。牛奶也可以，量不要多。
有一点，不要操之过急，该有的营养还是要有，要控制住碳水和油脂的摄入，蛋白质和蔬菜必不可少。
从我的经验来看，主食用土豆和玉米代替都是可以的，不仅饱腹感强，而且膳食纤维不少，促进肠胃蠕动。
蛋白质的话，如果经济一般的话就是推荐水煮鸡蛋的蛋白（记住，不是全蛋，是蛋白）和鸡胸肉，但是鸡胸肉不好做的好吃就是了。鸡蛋可以吃一个全蛋，剩下的想吃尽量只吃蛋白。牛奶也可以，量不要多。
我一直都知道柠檬茶果糖基本是奶茶一半，但是我不管。减肥可以，不喝不行!我不干!啊啊啊啊!我自己平时在家就切香水柠檬，糖的话就用蜂蜜做一杯柠檬水。在学校疯狂喝各种柠檬茶，什么青提柠檬茶、桑葚柠檬茶、橙香柠檬茶……每天一杯。然后又开始减肥计划，主打一个装傻
我一直都知道柠檬茶果糖基本是奶茶一半，但是我不管。减肥可以，不喝不行!我不干!啊啊啊啊!我自己平时在家就切香水柠檬，糖的话就用蜂蜜做一杯柠檬水。在学校疯狂喝各种柠檬茶，什么青提柠檬茶、桑葚柠檬茶、橙香柠檬茶……每天一杯。然后又开始减肥计划，主打一个装傻
有一点，不要操之过急，该有的营养还是要有，要控制住碳水和油脂的摄入，蛋白质和蔬菜必不可少。
从我的经验来看，主食用土豆和玉米代替都是可以的，不仅饱腹感强，而且膳食纤维不少，促进肠胃蠕动。
蛋白质的话，如果经济一般的话就是推荐水煮鸡蛋的蛋白（记住，不是全蛋，是蛋白）和鸡胸肉，但是鸡胸肉不好做的好吃就是了。鸡蛋可以吃一个全蛋，剩下的想吃尽量只吃蛋白。牛奶也可以，量不要多。
有一点，不要操之过急，该有的营养还是要有，要控制住碳水和油脂的摄入，蛋白质和蔬菜必不可少。
从我的经验来看，主食用土豆和玉米代替都是可以的，不仅饱腹感强，而且膳食纤维不少，促进肠胃蠕动。
蛋白质的话，如果经济一般的话就是推荐水煮鸡蛋的蛋白（记住，不是全蛋，是蛋白）和鸡胸肉，但是鸡胸肉不好做的好吃就是了。鸡蛋可以吃一个全蛋，剩下的想吃尽量只吃蛋白。牛奶也可以，量不要多。
这个组合其实是好东西，但是赤藓糖醇那玩意吃多了是真拉肚子，别问我咋知道的
这个组合其实是好东西，但是赤藓糖醇那玩意吃多了是真拉肚子，别问我咋知道的