选择对茶种饮用对人体脏器的养护非常有益，1、绿茶，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等。2、红茶，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效。3、乌龙茶，乌龙茶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能，还具有防癌症、降血脂、抗衰老等功效。适当饮用可达到养肝的目的。

　　很多孩子的感冒咳嗽、扁桃体发炎、声音沙哑等症状都是肺热引起,也就通常说的“上火”。孩子天真无邪，没有七情六欲，一般很少因为急躁、怒火中烧等心肝火旺引起上火，大部分都是因为饮食所致。食积日久会引起食积化火。