肝脏容易囤积毒素，尤其由于常常摄入一些大鱼大肉而导致肝脏脂肪含量增多，排毒困难的情况等等，而如何让肝脏更好的排毒，就成了我们现在必须重视的一个问题。而有四种食物可以改善我们的身体状况，起到帮助肝脏排毒的效果。

　　第一种橘子：橘子里面含有丰富的维生素，能够起到让我们的身体抵抗力增强的效果，同时对于减少身体的脂肪，保护肝脏健康有一定的效果。

　　第二种大蒜：大蒜里面有丰富的硒元素，这种元素可以刺激到我们的肝细胞，让肝脏更加的有活力，同时还可以起到杀菌消炎的效果。

　　第三种蒲公英茶：蒲公英茶可以防止肝硬化，帮助肝脏排毒，促进肝细胞的修复。

　　第四种葡萄干，它虽然看起来没有什么特别大的效果，但是却可以帮助我们排出体内多余的毒素，减少身体当中的垃圾，还可以帮助肝脏排毒，减少肝脏的负担。

　　所以以上的几种食物，大家可以多吃一点，养好肝脏真的很重要。【图片来自网络，文字均为原创】