今天夜间多云,南风2级,最低气温24℃;明天白天多云,南风3级,最高气温34℃。
08日夜间阴,南风2级,最低气温24℃;09日白天阴,东北风3级,最高气温32℃。
09日夜间小雨,东北风3级,最低气温23℃;10日白天多云,北风2级,最高气温30℃。
10日夜间阴,北风2级,最低气温23℃;11日白天小雨,南风3级,最高气温32℃。
酿白露酒:处暑高粱白露谷,民间有酿白露酒的习俗,此时酿成的酒甘醇清香,滋味萦绕唇齿,回味无穷。
吃龙眼:福建福州有“白露必吃龙眼”的民俗。民间认为,白露吃龙眼能大补身体。这是因为龙眼有补血养血的功效,让人脸色红润。此外,龙眼还有安神、缓解失眠的作用。
喝白露茶:白露时节,茶树经过夏季的酷热,此时正是生长的极好时期。白露节气之前采摘的茶叶叫早秋茶,从白露之后到十月上旬,采摘的茶叶叫晚秋茶。相比早秋茶,晚秋茶的味道更好一点,深受茶客喜爱。
采十样白:浙江温州一带,尤其是苍南、平阳等地在白露之日有采“十样白”(也有“三样白”的说法)来煨乌骨白毛鸡(或鸭子)的民俗。“十样白”就是十种带“白”字的中草药,如白木槿、白毛苦等中草药。
打核桃:白露时节是核桃成熟的时期,农谚中有“白露打核桃、吃核桃”的说法。这并不是因为核桃成熟才如此说,主要是白露节气到来后,天气渐冷,人体需要一些温补的食物让身体逐渐适应。
增减衣服,以防受凉:俗语云:“处暑十八盆,白露勿露身。”白露正处夏、秋转折关头气温日际变化大,要注意适时增减衣服。除了早晚添加衣物,睡觉时也不可贪凉。这个时节可以撤掉夏季用的凉席,关上空调,将薄棉被备在床头,随时取用。
预防体质过敏:白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生,在饮食调节上要慎重,平时要少吃或不吃鱼虾海鲜、腌菜和辛辣酸咸、甘肥的食物。
有效防治秋燥:白露时节气候干燥,很多人会感到嗓子发干,这种现象就是人们常说的“秋燥”。有效防治秋燥,除了要保持居室通风外,还应该多喝水,尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁等。入秋之后,每天喝水时,最好有两杯蜂蜜水。用温水把蜂蜜调开,一次一两勺,可以加一两片柠檬提味。喝蜂蜜水,更适合于体型较瘦的人;如果体型偏胖,最好多饮茶水,补水同时还有消脂功效。
多参加户外活动:秋季风和日丽,应该多参加户外活动,有助于一扫胸中郁积,润养肺气以适应秋季养收的特征。可选择健走、打太极拳、体操、乒乓球、羽毛球等,以微汗出但不疲倦为度,这样有助于机体内气血调畅。