肝脏是我们人体重要的排毒造血的器官，所以大家都会十分重视对于肝脏的保护 。有人听说吃花生对肝脏不好，就很少再吃花生了，那么为什么肝最怕吃花生呢，其实是因为花生中的油脂过高，食用过多的话可能会加重肝脏的负担 。

　　为什么肝最怕吃花生1、其实花生本身并不会对我们的肝脏造成什么影响，但是如果我们食用大多的话，花生会加重我们肝脏的负担，因为花生里面的油脂含量比较多，会导致我们肝细胞中出现脂肪沉淀，从而很有可能出现脂肪肝的现象，但是适量食用的话其实对我们肝脏并没有什么危害 。

　　2、其实如果肠胃不好的人，还是比较适合吃花生的，因为花生里面含有的都是不饱和脂肪酸，但是并不含有胆固醇，同时花生的纤维素含量比较多，非常有助于肠胃的消化，所以如果是肠胃不好的人，可以适量的食用花生，但是千万也不要食用过多，反而对我们的身体有害无益 。

　　【为什么肝最怕吃花生 早上坚持空腹吃生花生的好处】3、如果我们想要保护肝脏的话，平时最好少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会加重肝脏的代谢功能，使我们出现脂肪肝的现象 。另外肝不好的话，平时我们最好要少喝酒，因为酒精会麻痹我们身体里面的神经，我们的肝脏需要分泌大量的酶帮助我们的身体解毒，长此以往我们的肝脏会承受不住负担 。