第一，可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种儿茶素，儿茶素具有抗氧化的作用，它可以增加身体燃烧脂肪，有助于抗疲劳，尤其是喝绿茶提高肌肉耐力的效果会更明显。

　　第二，可以抵抗紫外线，茶叶当中含有茶多酚，经常用茶水洗脸可以清除面部的油腻，收敛毛孔，可以抗皮肤老化，还可以减少日光中紫外线对皮肤的伤害。

　　第三，可以保持身材，茶叶当中含有咖啡碱，它可以促进胃液分泌帮助消化，增强对脂肪的分解能力，可以有效的降低身体的质量指数。

　　第四，可以改善记忆力，喝茶可以提高记忆力，因为茶叶当中所含有的茶多酚可以改善大脑从而增强记忆力，提高学习效率。

　　6e215b43-1695-3c33-b770-c5bffd431eb5为你推荐锁阳有什么功效锁阳是温补肾阳的药物，有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。首先可用于治疗肾阳不足、精血亏虚、阳痿、滑精、腰膝酸软、尿频、遗尿等症状，另外有比较好的润肠通便的作用，用于精血精液亏损的肠燥便秘。锁阳含有丰富的膳食纤维，吃了之后身体会在大肠内吸收大量的水分，使肠道的粪便慢慢的湿润，同时还能对肠胃起到刺激的作用，促进肠道的蠕动，缩短排便的时间，所以有比较好的润肠通便的功效。00:59王燕主任医师中日友好医院

　　冬虫夏草又名虫草，是一种名贵中药，具有很高的营养价值，还可以调节肝脏功能、增强抗病毒能力、抗肿瘤、抗疲劳等。具有补虚损、益精气、止咳化痰的功效，适用于癌症、糖尿病、慢性肾炎、肺气肿、肺结核、支气管哮喘、虚咳咯血以及白细胞减少、自汗、盗汗、病后虚弱、腰膝酸痛、阳痿遗精等。服药期间应规律作息，避免熬夜；清淡饮食，适当运动，保持心情舒畅。

　　饮茶的功效主要有以下几个方面：第一，可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种儿茶素，儿茶素具有抗氧化的作用，它可以增加身体燃烧脂肪，有助于抗疲劳，尤其是喝绿茶提高肌肉耐力的效果会更明显。第二，可以抵抗紫外线，茶叶当中含有茶多酚，经常用茶水洗脸可以清除面部的油腻，收敛毛孔，可以抗皮肤老化，还可以减少日光中紫外线对皮肤的伤害。第三，可以保持身材，茶叶当中含有咖啡碱，它可以促进胃液分泌帮助消化，增强对脂肪的分解能力，可以有效的降低身体的质量指数。第四，可以改善记忆力，喝茶可以提高记忆力，因为茶叶当中所含有的茶多酚可以改善大脑从而增强记忆力，提高学习效率。饮茶的功效有上几种，平时可以适当地多喝一些茶叶。

　　饮茶使血压升高原因推测可能与茶中含有咖啡碱等活性物质，能使心率增快，心脏输出量增加，而引起升压作用有关。美国学者也曾报道，正常人在给予150mg咖啡碱后，在较短时间内血压会有节制的增加1.862/1.333kPa。我们在日常生活中也常遇到有些人在饮茶后诉说头晕头痛，这可能就是血压升高的缘故。由此可见饮茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样，是引起血压升高不可忽视的因素，尤其是饮茶量较高的茶区人群中。

　　饮茶的功效主要有以下几个方面：第一，可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种儿茶素，儿茶素具有抗氧化的作用，它可以增加身体燃烧脂肪，有助于抗疲劳，尤其是喝绿茶提高肌肉耐力的效果会更明显。第二，可以抵抗紫外线，茶叶当中含有茶多酚，经常用茶水洗脸可以清除面部的油腻，收敛毛孔，可以抗皮肤老化，还可以减少

　　饮茶也是一个不容忽视的血压升高的影响因素，饮茶使血压升高的原因可能与茶叶中含有咖啡碱等活性物质，这类物质能够使心率增快，心输出量增加而引起血压升高。在日常生活中也常遇到，有些人在饮茶以后有头晕头痛，可能就是血压升高的缘故，据报道在各类茶叶中绿茶含咖啡碱量最少，儿茶多酚较多，后者有消除咖啡碱的作用，因