喝茶叶对身体通常有补充水分、补充营养、有利于减肥、润肺化痰、提神等好处，但是需要注意饮用量，以免引起不良反应。

　　2、补充营养：因为茶叶中含有多种人体所需维生素、氨基酸、铁、钾元素等矿物质，适当喝茶水可以为身体补充营养。

　　3、有利于减肥：比如绿茶，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，有助于减肥。抑制支气管平滑肌，能够促进胃液分泌，起到润肺化痰的作用。

　　在日常生活中需要保持良好生活习惯，避免吃一些刺激性食物，适当多吃新鲜水果蔬菜，多喝温开水，注意休息。