中国的茶史一直众所纷纭，但唯一可以确定的就是中国茶叶自古就有，历史悠久，而且还一直受到大家的喜爱。而且种类繁多，那么茶叶的功效和作用究竟有哪些呢？下面就进行一一介绍，让大家有一个大致的了解。

　　首先绿茶就给人清新的感觉，所以和绿茶可以清新口气，防龋齿，给人带来舒爽的感觉。其次绿茶还有茶甘宁，它有助于提高血管韧性，使得血管不容易发生破裂的情况，所以可以降低心血管疾病。最后是喝绿茶可以改善消化不良的情况，抗菌，比如是由细菌引起的急性腹泻，喝绿茶使得情况不会变得越发恶劣，及时能够得到救助。

　　红茶香味醇厚，浓郁，带有点甜甜的味道，品性也比较温和，可以帮助消化，去除油腻的感觉，抗菌力强，使得我们胃口大开，增强食欲，还有助于养生，促进身体健康，抗衰老。特别是对于一些老年人来说，功效更大，因为喝红茶可以预防高血压，降低血糖浓度。

　　乌龙茶最大的作用就是可以改善皮肤，抵抗衰老。它有利于身体的新陈代谢，促进消化和吸收。除此之外还有瘦身的功能，现代女性比较注重自己的身材，但是没有必要去吃一些能快速见效减肥药，效果显著，说明副作用也比较强。每天坚持喝杯乌龙茶，不仅可以减肥，还可以防止蛀牙的出现，抗菌。

　　茶叶的种类很多，茶叶的功效和作用也不少，但是茶性是不同的，不同的人适合不同的茶叶，否则很可能会适得其反。所以在喝茶之前，要先知道自己适合喝什么样的茶。而且喝茶也是要分季节的，比如春喝花茶，夏天喝绿茶等等，而且还有一些禁忌也是需要知道的，比如不要把茶叶泡太久，也不要喝冷掉的茶水等等，这些可能会给身体带来坏处。所以在了解各种茶叶的功效与作用之后，还要对茶叶做进一步的了解，这样才能保证最大限度地发挥茶叶的功效。